10月に入り少しずつ涼しくなってきましたがまだまだ残暑が厳しいですね。こういう時こそしっかり食事をとっていきたいです。

今回はほうれん草としめじのバター和え

鮭フレーク入り玉子焼き　を作りました。

季節ごとに週な食材がスーパーに並んでいるのを見るとつい食べたくなってしまいます。

食欲の秋ということもあり、TVやあちこちで食べ物特集もありますます食に対して反応してしまいます。

あれこれ衝動買いせず、無駄にならないように使い切る量だけ考えながら買い物をするのもなかなか楽しみになっています。

レジ袋の削減、ゴミの削減、簡単な事ですが出来ることをこれからも続けていきます。

膜体チーム　　ＴＭ